DYNAMIC 803 ELİPTİK BİSİKLET

Dynamic 803 Eliptik Bisiklet

Bu üründe ücretsiz kurulum mevcut değildir ve servis tarafından 25 TL ek ücret talep edilecektir. Ürünü siz de kurabilirsiniz garantisi bozulmayacaktır.

Dynamic 803 Eliptik Bisiklet Ürün Özellikleri:

Eliptik Bisiklet Gösterge Tipi: Tek pencereli LCD gösterge

Eliptik Bisiklet Gösterge Bilgileri : Zaman,hız,mesafe,nabız,kalori,scan ( her 6 saniyede bir bütün fonksiyonları görme seçeneği )

Nabız Ölçme Sistemi : Elden nabız ölçer

Disk Ağırlığı : 5 kg

Eliptik Bisiklet Pedal Sistemi : 8 seviye ayarlanabilir pedal direnci vardır

Cihazın Ağırlığı : Net :31,5 kg Brüt : 34,5 kg

Cihazın Kurulu Ebatları : 122x64x152CM

Diğer Özellikler : Yukarı-aşağıya ve öne-arkaya ayarlanabilir selesi vardır

Eliptik Bisiklet Nedir? Ev tipi Eliptik Bisiklet ile Evde Spor Yapmanın Faydaları Nelerdir?

Eliptik bisiklet, eliptik egzersiz makinesi, eliptik kondisyon bisikleti veya ingilizcesiyle Cross Trainer. Eliptik kelimesi makinada yapılan adımlama hareketi esnasında bir elips çizdiğini ifade etmek için kullanılır. Eliptik bisiklet ilk olarak 1990’larda Larry D. Miller tarafından icat edildi. Bu aletin çalışma prensibinin fikri, yolda giden bir arabanın yanından koşan bir insanın ayaklarını izlerken oluşmuştur. Bu anın yakalnması sayesinde tam hareketi alarak, eklemlere daha az yük bindiren bir hareketin yapılacağı makinanın oluşturulabileceğine karar verilerek bu cihaz geliştirilmiştir.

Eliptik bisiklet ile kondisyon bisikleti son yıllarda spor denince akla ilk gelen ev tipi spor aleti olarak başı çekmektedir. Kondisyon bisikleti; baldır, uyluk, kalça ve basen bölgelerine yönelik bölgesel zayıflama sağlarken eliptik bisiklete baktığımızda kolların aktif kullanımı ile daha geniş bir zayıflama sağlar.

Bazı fitness uzmanlarının yaptığı değerlendirmeye göre şu an Eliptik Bisiklet kullanımı en aktif zayıflama yöntemidir. Bu noktada eğer amacımız çok fazla kalori yakıp zayıflamaksa size eliptik bisikletleri tercih etmenizi öneririz.

Dayanıklılık ve kondisyonu artıran eliptik bisiklet ile egzersizin zorluk derecesini kişi kendisi ayarlar. Tam anlamıyla kardiyo egzersizi olarak tanımlanabilen eliptik bisikletlerde kolların aktif kullanımı kol ve bacakların kas kuvvetlerinin artmasını sağladığı gibi sarkmaları da önlemektedir. Bu nedenle eliptik bisiklet üzerindeki 30 dakikalık egzersiziniz 250 kalori enerji harcamanıza yardımcı olur.

Eliptik bisiklet ile yapılan egzersizlerde yaktığımız ortalama kalori miktarı ile ilgili bilgi sahibi olmak için aşağıdaki değerlere göz atabilirsiniz.

Yarım saatllik eliptik egzersiz yapan 68 kg. bir bayan 387 kalori

Yarım saatlik eliptik egzersiz yapan 81 kg. bir erkek 480 kalori

Yarım saatlik eliptik egzersiz yapan 54 kg. bir bayan 310 kalori yakacaktır.

Genel tanı ise 1 saat aralıksız egzersiz sonucu ortalama olarak 720 kalori yakılacağıdır.

Eliptik bisiklet veya eliptik kondisyon bisikleti olarak da bilinen bu spor aleti rahat kullanımıyla da ön plandadır. Standart bisikletlere baktığımız zaman diz ve eklem bölgesini sıkıntıya sokabilen bir yapıları varken eliptik bisiklette böyle bir problem olmamakla birlikte ayaklarınızı koyabileceğiniz düz ve geniş pedallara sahiptir. Geniş pedallar ile senkronize çalışan kolları sayesinde dengede durmanız da kolaylaşmaktadır. Bu kollar sayesinde klasik koşu veya pedal çevirme hareketlerine ek olarak kollara uyguladığınız kuvvet sayesinde kollarınızda gerilme ve kaslarınızda da çalışma hissedersiniz.

Eliptik bisiklet özelliklerini sıraladığımızda ise teknik açıdan en önemlisi nabız ölçme cihazıdır. Cihazın kollarının içine yerleştirilmiş nabız ölçme cihazı sayesinde kalp hızını ölçmek için vücuda ayrıca sensör takmaya gerek kalmaz. Diğer bir özellik ise sahip olduğu sayaçında sunulan bilgilerin LCD ekranında gözükmesidir. Yaktığımız kalori, kat ettiğimiz mesafe, adım sayısı vb. bilgilere ulaşabiliriz. Bunlara ek olarak kişi kendisine göre egzersiz programı oluşturabileceği gibi bazı eliptik cihazlarda ayarlanabilir manyetik direnç özelliği vardır. Bu özelliğin olduğu makinalarda hareket daha akıcı olabilmektedir. Bunların haricinde mekanik direnç özelliğine sahip makinalar da vardır.

Eliptik bisikletlerde üst bölge ve alt bölge hareketlerinin senkronize yapılması bu cihazların en büyük özelliği olmasıyla birlikte 2. bir opsiyon da vardır. İstenildiği takdirde üst kollar tutulmaz ve üst bölge serbest bırakıldığı takdirde dengede kalmak için omurga, karın ve bel kaslarını çalıştırmak zorunda kalırız.

Temel olarak Eliptik bisikletin faydası vücudunuzun hem üst hem de alt kısmını çalıştırmasıdır. Aynı zamanda merdiven tırmanma, koşu bandı ve egzersiz bisikleti hareketlerini tek bir alette birleştiren bir cihazdır. Eliptik bisiklet kullanırken dikkat edilmesi gereken en önemli şey ise kullanım esnasında omuzlar geride olmalı, kambur durulmamalı ve baş yüksekte olmalıdır ki karın kaslarımız da sıkı bir şekilde olabilsin. Dolayısıyla vücut ağırlığımız alt vücut tarafından desteklenmelidir. Eliptik bisiklet satın alırken veya eliptik bisiklet fiyatlarını araştırırken size her konuda destek olacak ekibimiz ile hizmetinizdeyiz. Bize her türlü sorunuz için danışabilirsiniz.